Individualus konsultavimas

Konsultavimas gali padėti tada, kai žmogus pradeda jausti:

  • augantį nepasitenkinimą kasdieniame gyvenime,
  • tampa sunku priimti svarbius sprendimus ar kažką keisti.

Kartais priežastys nėra akivaizdžios, pavyzdžiui, atsiranda nepasitenkinimas, nors viskas atrodo gerai klostosi mėgstamame darbe ir santykiuose. Norint geriau suprasti tokių būsenų priežastį, naudingas žvilgsnis iš šalies.

Konsultacija padeda atrasti atsakymą savyje, kuris dažniausiai susijęs su vidiniais prieštaravimais – prieštaringais jausmais, norais, baimėmis. Konsultacijoje padedama suprasti tą prieštaravimą ir atrasti jo sprendimo kelią.

Kartais būna, kad sunkumai užsitęsia ar linkę kartotis skirtingomis aplinkybėmis su vis kitais žmonėmis. Būna ir taip, kad susidūrus su itin sunkia gyvenimo situacija (netektimi ir pan.), pristinga vidinių resursų bei artimųjų palaikymo joje išbūti. Tokiais atvejais psichologo konsultacija gali padėti įvertinti psichoterapijos ar kitokių pagalbos būdų poreikį bei naudą.

Požymiai, kai konsultacija gali būti naudinga:

  • nepasitenkinimas darbu,
  • pablogėję santykiai bendradarbiais, pavaldiniais ar vadovais,
  • mokymosi ir santykių mokymosi įstaigoje problemos,
  • nesutarimai santykiuose su partneriu/sutuoktiniu, su draugais, šeimos nariais,
  • Savęs paieškos: drovumas, pasitikėjimo savimi, savigarbos stoka,
  • sustiprėję vienišumas, liūdesys, pyktis, nerimas, baimės,
  • Nerimas, vidinė įtampa kylanti prieš priimant svarbius sprendimus,
  • įvairiausi vidiniai konfliktai (pvz., moraliniai ir vertybiniai),
  • Asmeninės traumos: netektis, sunkios ligos, trauminis patyrimas, skyrybos, bedarbystė, emigracija ir kt.
  • Sveikatos problemos
  • Konfliktai
  • Kiti sunkumai

Konsultavimas trunka nuo vienos iki kelių sesijų.